
Trong hành trình nâng cao sức khỏe, giữ dáng hay vượt mọi thử thách marathon, giày chạy bộ đóng vai trò then chốt không thể thay thế. Một đôi giày phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn rất quan trọng trong việc phòng tránh chấn thương, hỗ trợ bước chạy tối ưu và nâng cao hiệu quả tập luyện. Việc lựa chọn đúng thương hiệu, kiểu dáng, công nghệ phù hợp với từng đặc điểm chân và mục tiêu sử dụng giúp mỗi bước chạy trở nên tự nhiên, nhẹ nhàng hơn.
Trong đó, các thương hiệu giày chạy bộ không những đa dạng về mẫu mã, công nghệ mà còn có thể phù hợp với nhiều ngân sách khác nhau. Từ những thương hiệu nội địa như Bitis, Goya, Zoseo đến tên tuổi quốc tế như Nike, Adidas, Mizuno, mỗi thương hiệu đều mang đến những giá trị riêng biệt, góp phần nâng cao trải nghiệm chạy bộ của bạn.
Chọn được đôi giày chạy bộ phù hợp không phải là điều dễ dàng nếu chỉ dựa vào cảm giác hay vẻ bề ngoài. Dưới đây là những tiêu chí bạn cần xem xét kỹ lưỡng để đảm bảo tối ưu hiệu quả và an toàn cho đôi chân của mình. Mỗi yếu tố đều đóng vai trò quyết định trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu và mục đích tập luyện.
Giày phù hợp với địa hình giúp tăng hiệu quả, giảm chấn thương và giữ cảm giác thoải mái khi chạy.
Để đảm bảo giày vừa vặn và thoải mái khi chạy, bạn nên lưu ý:
Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp mỗi bước chạy nhẹ nhàng, ổn định và hạn chế chấn thương hiệu quả.
Việt Nam hiện nay có không ít thương hiệu giày chạy bộ nội địa nổi bật, mang lại cả chất lượng và giá thành hợp lý. Những thương hiệu này không chỉ chú trọng vào sức khỏe người tiêu dùng mà còn đa dạng mẫu mã, kiểu dáng đáp ứng nhu cầu của mọi đối tượng.
Bitis là một trong những thương hiệu giày nổi tiếng nhất tại Việt Nam, với lịch sử hình thành và phát triển lâu đời. Tuy ban đầu sản xuất các sản phẩm giày thể thao truyền thống, Biti's đã cập nhật các công nghệ mới và đáp ứng được những tiêu chí chất lượng từ các môn thể thao hiện đại, trong đó có chạy bộ.
Các mẫu giày chạy bộ của Bitis thường được trang bị khả năng hỗ trợ tốt, độ bền cao, giúp hộ trợ chân của bạn trong những buổi tập luyện dài hơi. Bên cạnh đó, thiết kế phong cách và trẻ trung cũng là điểm cộng lớn cho thương hiệu này, thu hút các bạn trẻ yêu thích thể thao.
Zoseo là thương hiệu Việt Nam còn khá mới mẻ nhưng nhanh chóng khẳng định được bản thân. Sản phẩm giày chạy của hãng này được thiết kế khoa học, nhắm đến những tín đồ yêu thích sự thoải mái và phong cách năng động.
Đặc điểm nổi bật của giày Zoseo chính là sự nhẹ, hỗ trợ tốt với các công nghệ hấp thụ lực tốt. Đây là một trong những lựa chọn lý tưởng cho những bạn thường xuyên chạy đường dài. Upper của Zoseo rất mềm, không gây cọ xát hay khó chịu cho chân, giúp bạn có những trải nghiệm dễ chịu khi chạy nhiều giờ.
Ngoài các thương hiệu nội địa, thị trường giày chạy bộ còn có sự góp mặt của nhiều thương hiệu quốc tế nổi tiếng. Những thương hiệu này luôn được đánh giá cao về công nghệ, thiết kế và chất lượng sản phẩm.
Nike là thương hiệu thể thao nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ, được thành lập năm 1964 (tiền thân là Blue Ribbon Sports) và đổi tên thành Nike vào năm 1971. Đây là một trong những hãng đi đầu trong công nghệ và thiết kế giày chạy bộ, được ưa chuộng bởi cả vận động viên chuyên nghiệp lẫn người chạy phong trào trên toàn thế giới.
Nike nổi bật với các công nghệ tiên tiến như Zoom Air, React, và đặc biệt là ZoomX – loại bọt siêu nhẹ, siêu đàn hồi được sử dụng trong các dòng siêu giày như Vaporfly, Alphafly. Những công nghệ này giúp tối ưu lực đẩy, tiết kiệm năng lượng và cải thiện thành tích rõ rệt cho người chạy.
Thiết kế của Nike luôn thời thượng, cập nhật xu hướng nhanh chóng và dễ phối đồ, giúp người dùng vừa có hiệu năng cao khi tập luyện vừa đảm bảo tính thẩm mỹ khi sử dụng hàng ngày.
Adidas là thương hiệu thể thao nổi tiếng của Đức, ra đời năm 1949. Hãng luôn chú trọng vào cải tiến công nghệ để nâng cao hiệu suất và cảm giác thoải mái cho người dùng. Adidas là đối thủ lớn nhất của Nike trong lĩnh vực giày chạy bộ toàn cầu.
Công nghệ nổi bật nhất của Adidas là BOOST – loại đệm có độ đàn hồi cao, bền bỉ và mang lại sự êm ái trong từng bước chạy. Ngoài ra, dòng Lightstrike Pro trong các đôi siêu giày như Adizero Adios Pro cũng giúp tăng tốc vượt trội và đã được nhiều vận động viên sử dụng để phá kỷ lục.
Adidas cũng rất chú trọng đến thiết kế – tối giản, hiện đại, mang đậm phong cách châu Âu. Một số dòng được sản xuất với vật liệu tái chế, thân thiện với môi trường (Parley Ocean Plastic).
Puma là thương hiệu thể thao nổi tiếng của Đức, thành lập từ năm 1948 bởi Rudolf Dassler – anh trai của nhà sáng lập Adidas. Dù không chuyên sâu vào giày chạy như Nike hay Adidas, nhưng Puma vẫn ghi dấu ấn mạnh nhờ sự kết hợp giữa hiệu năng ổn định và thiết kế thời trang.
Puma đầu tư nhiều vào công nghệ đệm NITRO Foam, mang lại cảm giác nhẹ, êm và phản hồi tốt khi chạy. Đây là công nghệ chủ lực trong các mẫu giày chạy mới như Deviate Nitro, Velocity Nitro, giúp người dùng cảm thấy linh hoạt và tiết kiệm sức hơn trong từng bước chạy. Giày Puma cũng được thiết kế với phần upper thoáng khí, trọng lượng nhẹ, thích hợp để tập luyện hoặc thi đấu ở mức độ vừa phải.
Bên cạnh hiệu năng, thiết kế của Puma luôn mang tính thời trang cao, với các phối màu trẻ trung, dễ phối đồ. Chính vì thế, Puma đặc biệt được yêu thích bởi giới trẻ và người yêu thể thao năng động.
Mizuno là thương hiệu thể thao cao cấp đến từ Nhật Bản, ra đời từ năm 1906. Được biết đến với triết lý "True Performance" (hiệu năng thực thụ), Mizuno nổi bật trong cộng đồng chạy bộ nhờ vào độ bền, sự ổn định và hỗ trợ tốt cho từng bước chân.
Điểm mạnh lớn nhất của Mizuno nằm ở công nghệ đế Wave Plate – một tấm nhựa dạng sóng được đặt trong midsole để tăng độ ổn định và phân tán lực tác động đều hơn trên bàn chân. Kết hợp cùng đệm Mizuno Enerzy, giày Mizuno mang lại cảm giác chắc chắn, phản hồi vừa đủ và độ bền vượt trội, rất phù hợp cho những ai tập luyện cường độ cao hoặc chạy đường dài.
Form giày Mizuno thường khá ôm, chắc chân, và có nhiều dòng được thiết kế dành riêng cho các kiểu bàn chân khác nhau như pronation (lệch trong) hay neutral. Mizuno thường không chạy theo xu hướng thiết kế thời trang, mà thiên về hiệu năng và độ tin cậy khi vận động.
Asics, cũng đến từ Nhật Bản, là thương hiệu được cộng đồng chạy bộ quốc tế đánh giá cao nhờ sự tập trung mạnh vào khoa học vận động và phòng ngừa chấn thương. Với khẩu hiệu "A Sound Mind in a Sound Body", Asics hướng đến việc tối ưu hóa hiệu suất lẫn sự thoải mái cho người dùng.
Công nghệ nổi bật nhất của Asics là Gel Cushioning System, thường được đặt ở gót hoặc mũi chân – có tác dụng hấp thụ sốc và giảm chấn động khi tiếp đất. Kết hợp cùng FlyteFoam – một loại bọt siêu nhẹ và đàn hồi cao – giày chạy Asics mang lại cảm giác êm ái và vững vàng trong mọi cự ly.
Thiết kế của Asics có thiên hướng tối giản, chú trọng vào cấu trúc hỗ trợ bàn chân. Các dòng như Gel-Kayano, Gel-Nimbus hay GT-2000 là lựa chọn phổ biến cho người mới chạy lẫn người đã có kinh nghiệm. Nhiều mẫu còn có phiên bản dành riêng cho nam – nữ, phù hợp theo cấu trúc chân khác nhau.
New Balance là thương hiệu giày thể thao lâu đời đến từ Hoa Kỳ, được thành lập từ năm 1906. Khác với nhiều thương hiệu thiên về hình ảnh thời trang, New Balance luôn chú trọng đến sự thoải mái, độ êm và tính hỗ trợ bàn chân – điều này giúp thương hiệu chiếm được lòng tin của đông đảo người chạy bộ, đặc biệt là người mới bắt đầu hoặc người có bàn chân bè.
Công nghệ đệm đặc trưng của New Balance là Fresh Foam – mang lại độ êm ái vượt trội, cùng cảm giác chuyển động mượt mà và giảm áp lực lên khớp. Ngoài ra, công nghệ FuelCell lại thiên về độ bật và tốc độ, phù hợp với người muốn tăng cường hiệu suất chạy.
Form giày của New Balance có nhiều phiên bản rộng hơn so với chuẩn thông thường (wide fit), cực kỳ phù hợp cho người có bàn chân bè hoặc cảm thấy đau mỏi khi mang giày quá ôm. Bên cạnh đó, New Balance cũng không quên yếu tố thiết kế với các mẫu giày có phối màu trung tính, sang trọng, dễ phối đồ.
Brooks là thương hiệu đến từ Hoa Kỳ, chuyên biệt trong việc sản xuất giày chạy bộ với triết lý “Run Happy” – mang đến sự thoải mái và hiệu năng tối đa cho người chạy. Thành lập từ năm 1914, Brooks đã khẳng định vị thế vững chắc trong cộng đồng chạy bộ chuyên nghiệp.
Giày Brooks tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến như DNA Loft, BioMoGo DNA, mang lại cảm giác đệm êm ái, linh hoạt và thích ứng theo trọng lượng, tốc độ cũng như từng bước chân. Ngoài ra, hệ thống GuideRails hỗ trợ kiểm soát chuyển động, hạn chế lật cổ chân và giảm nguy cơ chấn thương.
Thiết kế giày Brooks thiên về hiệu suất hơn là thời trang, nhưng vẫn giữ được sự tinh tế và hiện đại. Các dòng như Ghost, Glycerin, Adrenaline GTS được đánh giá rất cao về độ ổn định và hiệu quả trên các cự ly dài.
Reebok có nguồn gốc từ Anh Quốc, thành lập năm 1895, và sau này trở thành một phần của tập đoàn Adidas. Dù không chuyên sâu hoàn toàn vào chạy bộ như một số thương hiệu khác, Reebok vẫn duy trì được vị thế nhờ vào sự linh hoạt, thời trang và giá thành dễ tiếp cận.
Reebok tích hợp công nghệ đệm Floatride Energy Foam trên các dòng giày chạy, mang lại độ nhẹ và đàn hồi tốt – rất thích hợp cho người mới tập hoặc chạy nhẹ nhàng hàng ngày. Thiết kế phần upper thông thoáng, hỗ trợ ôm chân tốt mà không gây gò bó.
Thiết kế của Reebok thường hướng đến tính thể thao hiện đại, với những phối màu mạnh mẽ, cá tính, thích hợp cả khi đi chơi lẫn tập luyện. Mức giá cũng mềm hơn so với các thương hiệu cùng phân khúc, phù hợp với sinh viên, người mới tập chạy hoặc người chạy phong trào.
Hoka One One là thương hiệu giày chạy đến từ Pháp, sau đó phát triển mạnh tại thị trường Mỹ và toàn cầu. Hoka nổi bật với phong cách thiết kế “max-cushion” – đệm siêu dày nhưng vẫn rất nhẹ, tạo cảm giác êm ái tuyệt vời cho người chạy đường dài.
Công nghệ đặc trưng của Hoka là Meta-Rocker Geometry – thiết kế đế cong nhẹ giúp chuyển động bàn chân mượt mà, giảm áp lực lên đầu gối và cổ chân. Kết hợp với đệm EVA siêu nhẹ, giày Hoka rất được ưa chuộng bởi các vận động viên marathon và ultra-trail trên toàn thế giới.
Dù phần đế dày, giày Hoka vẫn giữ được trọng lượng nhẹ, độ ổn định cao và cảm giác êm dịu trong suốt hành trình. Các dòng như Clifton, Bondi hay Arahi là những lựa chọn phổ biến cho người mới bắt đầu đến người chạy chuyên nghiệp.
Under Armour là thương hiệu thể thao nổi tiếng từ Hoa Kỳ, nổi lên trong những năm gần đây nhờ đầu tư mạnh vào công nghệ thông minh và thiết kế hiện đại. Giày chạy của UA kết hợp giữa hiệu năng, công nghệ đo lường và phong cách mạnh mẽ.
Một số mẫu giày chạy của UA tích hợp chip cảm biến Bluetooth kết nối với app MapMyRun để theo dõi thông số tập luyện. Công nghệ đệm HOVR của UA giúp giảm chấn, trả năng lượng tốt và hỗ trợ bước chạy tự nhiên.
Thiết kế của UA mang tính thể thao đô thị – mạnh mẽ, khỏe khoắn, phù hợp với giới trẻ năng động. Dù chưa phải thương hiệu hàng đầu trong cộng đồng chạy chuyên sâu, nhưng UA là lựa chọn hợp lý cho người yêu công nghệ và phong cách hiện đại.
Li-Ning là thương hiệu thể thao hàng đầu tại Trung Quốc, thành lập bởi cựu vận động viên Olympic Li Ning. Trong những năm gần đây, giày chạy của hãng này ngày càng được cải tiến về công nghệ, thiết kế và dần chiếm được niềm tin từ người tiêu dùng quốc tế.
Li-Ning sử dụng nhiều công nghệ đệm tiên tiến như BOOM Technology – bọt siêu nhẹ, siêu đàn hồi, tạo cảm giác bật và phản hồi tốt. Một số dòng cao cấp của Li-Ning có cấu trúc đa lớp đế với tấm carbon hỗ trợ đẩy tốc độ, cạnh tranh trực tiếp với các dòng siêu giày từ Nike hay Adidas.
Thiết kế giày chạy của Li-Ning thường cá tính, nhiều phối màu hiện đại, dễ nhận diện. Đây là thương hiệu đáng chú ý trong phân khúc tầm trung và cao cấp, đặc biệt tại thị trường châu Á.
361 Degrees là thương hiệu giày thể thao nội địa nổi tiếng của Trung Quốc, đang vươn ra thị trường quốc tế với các sản phẩm giày chạy bộ chất lượng, giá hợp lý.
Giày chạy 361° sử dụng công nghệ đệm QU!KFOAM – loại bọt kết hợp giữa EVA và cao su, giúp tăng độ bền và ổn định trong các bước chạy. Đế giày thường dày, nhưng vẫn đảm bảo độ linh hoạt và phản hồi tốt.
Dù không nổi bật bằng các thương hiệu Âu – Mỹ, 361° vẫn là lựa chọn đáng tin cậy trong phân khúc giá tầm trung. Thích hợp cho người mới tập chạy, chạy rèn luyện sức khỏe hoặc người muốn trải nghiệm giày đệm dày giá hợp lý.
Anta là thương hiệu thể thao lớn nhất Trung Quốc hiện nay, có bước phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây. Anta đầu tư mạnh vào công nghệ sản xuất và thiết kế, đưa ra nhiều dòng giày chạy phục vụ từ cơ bản đến chuyên sâu.
Một số dòng giày chạy cao cấp của Anta được trang bị đệm Nitroedge – nhẹ, đàn hồi cao, hoặc đệm A-Flashfoam cho cảm giác chạy mượt, ổn định. Hãng cũng hợp tác với nhiều vận động viên để thử nghiệm thực tế sản phẩm.
Thiết kế giày Anta hướng đến sự năng động, cá tính, đặc biệt chú trọng vào phối màu nổi bật. Đây là lựa chọn tốt cho người dùng yêu thích giày chạy nội địa có chất lượng gần tương đương với các thương hiệu quốc tế.
On Running là thương hiệu đến từ Thụy Sĩ, nổi tiếng với thiết kế đế dạng “mây” độc đáo. Được thành lập bởi cựu vận động viên, On tập trung vào hiệu năng cao, cảm giác tự nhiên và trải nghiệm chạy mượt mà.
Công nghệ chủ đạo là CloudTec® – hệ thống đế dạng khoang rỗng giúp hấp thụ chấn động theo phương ngang và dọc, mang lại cảm giác “đáp mềm – bật mạnh”. Kết hợp với tấm đệm Speedboard®, giày On hỗ trợ chuyển động chân nhanh và linh hoạt.
Thiết kế của On mang phong cách tối giản, hiện đại, rất được ưa chuộng tại châu Âu. Phù hợp cả cho chạy bộ lẫn sử dụng hàng ngày nhờ trọng lượng nhẹ và kiểu dáng tinh tế.
Xtep là thương hiệu Trung Quốc nổi lên nhờ sự kết hợp giữa phong cách thời trang và các dòng giày thể thao chuyên dụng. Trong mảng giày chạy, Xtep đầu tư vào thiết kế đế carbon và đệm cao cấp để cạnh tranh với các hãng quốc tế.
Công nghệ X-Dynamic Foam và XTEP ACE giúp giày nhẹ hơn, đệm êm và cải thiện độ bật khi chạy tốc độ cao. Nhiều mẫu giày Xtep đạt chuẩn thi đấu và được sử dụng trong các giải chạy quốc tế.
Ngoài hiệu năng, thiết kế của Xtep trẻ trung, năng động, dễ phối đồ. Giá thành hợp lý khiến Xtep trở thành thương hiệu được giới trẻ yêu thích tại châu Á.
Saucony là thương hiệu giày chạy đến từ Hoa Kỳ, có lịch sử từ năm 1898 và chuyên sản xuất giày cho dân chạy bộ thực thụ. Saucony nổi tiếng với các thiết kế ôm chân, đệm tốt và hiệu suất ổn định qua nhiều năm.
Công nghệ nổi bật nhất là PWRRUN và PWRRUN+, giúp giảm chấn tốt, phản hồi nhanh và thích ứng với nhiều kiểu chạy khác nhau. Một số dòng như Endorphin Speed, Triumph, Kinvara đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều runner chuyên nghiệp.
Saucony cũng chú trọng đến sự vừa vặn và trọng lượng nhẹ, giúp tăng tốc và giảm mỏi chân. Thiết kế tuy không quá thời trang, nhưng hiệu suất và cảm giác chạy luôn được ưu tiên.
Đầu tiên, bạn cần xác định rõ nhu cầu và mục đích sử dụng. Nếu bạn đơn thuần chạy để rèn luyện sức khỏe, một đôi giày chạy bộ cơ bản, có tính năng ổn định và độ êm vừa phải, sẽ là lựa chọn hợp lý. Ngược lại, nếu bạn là vận động viên chuyên nghiệp hoặc tham gia các giải chạy như half-marathon, full marathon, hãy ưu tiên những mẫu giày có công nghệ tiên tiến nhằm tối ưu hiệu suất và giảm chấn thương.
Một số yếu tố kỹ thuật quan trọng cần xem xét khi chọn giày:
Việc chọn đúng thương hiệu và kiểu giày phù hợp sẽ nâng cao hiệu quả tập luyện và bảo vệ sức khỏe đôi chân. Với sự đa dạng của các thương hiệu từ nội địa đến quốc tế, bạn có thể dễ dàng tìm được đôi giày phù hợp nhất cho mình. Đừng bỏ qua yếu tố công nghệ, thiết kế và ngân sách để có trải nghiệm chạy bộ tối ưu nhất. Một đôi giày tốt không chỉ là sự đầu tư cho hiệu suất mà còn là bảo vệ cho sức khỏe đôi chân của bạn.